“口嗨”是网络上流行的一种说法，源自于中国，主要是用来形容一个人嘴上说得好听，但实际上却不去行动或者不能兑现承诺的情况。这个词通常用于批评那些只说不做的人，强调了言行不一的现象。

在日常生活中，“口嗨”可以理解为一种空谈或夸夸其谈的行为。比如，当有人总是许下无法实现的承诺，或是说一些大话、空话时，就可以用“口嗨”来形容这种行为。它反映了人们对虚伪、不切实际言论的反感和对实际行动的重视。

此外，“口嗨”还常被用于自我调侃，表示自己所说的话可能过于夸张或不切实际，需要具体情况具体分析，并非所有情况下都适合使用这个词语。总的来说，“口嗨”这个词提醒我们，在表达观点时应注重实际效果，做到言出必行，行出必果，这样才能赢得他人的信任和尊重。