“杞人忧天”这个成语出自《列子·天瑞》，原文描述了古代杞国（今河南杞县）的一个小人物，他担忧天会塌下来而寝食难安的故事。这个故事讽刺了那些毫无根据地忧虑未来的人。其英文译文是：

"There was once a man from the State of Qi who worried that the sky might fall down. He was so anxious that he could neither eat nor sleep."

这个翻译简洁明了地传达了成语的含义。然而，在实际应用中，我们通常不会直接使用这个直译版本，而是会将其转化为更符合英语表达习惯的方式。例如，可以将其理解为对过度担忧或无端焦虑的一种比喻，并用类似的表达来替代。在英语中，有多个类似的表达方式可以用来表达相同的意思，如：“to worry about something that is very unlikely to happen” 或者 “to be unduly concerned about a problem that is unlikely to occur”。这些表达方式更加贴近英语的语言习惯和思维方式，能够更好地与目标语言的文化背景相融合。

例如，如果我们想用这个成语来描述某人过于担心未来而不切实际的情况，可以这样表达：

"John is like the man from Qi, worrying about things that are unlikely to happen. He needs to learn to focus on what's truly important and not let his imagination run wild."

这样的表达不仅保留了原成语的意义，还融入了英语文化中的表达习惯，使得沟通更加顺畅自然。通过这种方式，我们可以将中国传统文化中的智慧传递给更多的人，增进不同文化之间的理解和尊重。