冬天使用空调时，合适的温度设定对于既保持室内温暖舒适又节约能源非常重要。根据中国疾病预防控制中心的建议，冬季室内空调的理想温度应该设定在20℃至24℃之间。这一温度范围不仅能够让人感到温暖舒适，而且还有助于节省电力消耗，减少能源浪费。

当温度设定在20℃左右时，大多数人会感觉到温暖而不过热。如果室内外温差过大，可能会导致身体不适或感冒。因此，将空调温度设定在这个范围内是一个合理的选择。同时，也可以通过穿着适当的衣物来调节个人体感温度，如穿上毛衣或羽绒服等保暖衣物，这样可以适当降低空调的设定温度，从而达到节能的目的。

另外，定期清洁和维护空调设备也是保证其高效运行的重要措施。过滤网上的灰尘和污垢会影响空气流通，降低制冷或制热效率，增加能耗。因此，在使用空调前进行必要的清洁和检查是很有必要的。

最后，合理的使用习惯也至关重要。比如，在不使用房间时关闭空调，利用自然通风等方式降低室内温度，以及避免频繁开关机等行为，都能有效提高空调使用的能效比，帮助我们更经济地享受冬日里的温暖。

综上所述，冬季使用空调时将温度设定在20℃至24℃之间，并结合良好的使用习惯和维护措施，既能确保室内环境的舒适度，又能实现节能减排的目标。