从武汉到海口的自驾路线可以选择以下方案，并尽量避开拥堵路段：

路线推荐：

1. 走G4京港澳高速（或G50沪渝高速）→ G78汕昆高速→ G75兰海高速

- 从武汉出发，沿着G4京港澳高速南下，途经湖南、广东等地。

- 在广东境内转入G78汕昆高速，继续向西南方向行驶。

- 最后进入G75兰海高速，直抵海南岛的徐闻港。

2. 走G56杭瑞高速→ G78汕昆高速→ G75兰海高速

- 从武汉出发，沿G56杭瑞高速往东南方向行驶，进入江西、广东。

- 在广东境内转入G78汕昆高速，继续向西南方向行驶。

- 最后进入G75兰海高速，直抵海南岛的徐闻港。

避堵建议：

1. 避开高峰时段：

- 尽量避免在节假日或周末出行，尤其是上午9:00-12:00和下午15:00-18:00这两个高峰时段。如果必须出行，可以选择凌晨或深夜出发。

2. 实时导航：

- 使用高德地图、百度地图等导航软件，随时查看路况信息，及时调整路线，避开拥堵路段。

3. 选择非主要城市绕行：

- 如果经过大城市（如长沙、广州、深圳等），可以选择绕行高速公路外围路段，而不是直接穿过市区。

4. 注意天气情况：

- 暴雨、台风等恶劣天气可能影响部分路段通行，请提前关注天气预报，合理安排行程。

5. 检查车辆状况：

- 出发前对车辆进行全面检查，确保油量充足、轮胎状态良好，避免因车辆故障导致延误。

注意事项：

- 到达徐闻港后，需要乘坐轮渡前往海南岛，建议提前查询轮渡班次并预约购票。

- 海南岛内建议使用导航规划当地道路，避免迷路或误入不畅通的小路。

希望以上建议能帮助您顺利到达海口！