如果您在坐高铁时不小心坐过了站，可以采取以下步骤：

1. 不要惊慌失措，保持冷静，注意列车广播和显示屏的信息提示。了解列车长室的位置，寻求列车长的帮助。

2. 向列车工作人员说明情况，并请他们确认是否坐过了站。如果确实坐过了站，了解出站的方式和路线。有些地方可能需要您通过紧急通道出站，有些地方则需要您跟随工作人员指引走特定路线出站。

3. 根据工作人员的指引，及时回到正确的站点。可能需要支付一定的费用，例如地铁的补票费用等。具体费用可以咨询车站工作人员。

4. 如果错过了返回原目的地的车次或时间，请及时联系售票窗口或客服中心，了解是否有其他车次可供选择或是否有改签政策。如果有条件的话，也可以选择其他交通工具返回原目的地。

总之，如果不慎坐过了站，最重要的是保持冷静并与工作人员沟通。他们会尽力提供帮助和指导，确保您安全到达目的地。同时，记得注意列车的广播和显示屏信息提示，避免再次发生类似情况。