自动档汽车的档位主要包括以下几个部分：

1. 停车档（P档）：这是用于长时间停车的档位。在停车后，需要将车辆挂入驻车档以锁定车辆的轮子，防止车辆移动。

2. 倒车档（R档）：这是用于倒车操作的档位。在倒车入库或侧方停车时，需要挂入这个档位。请注意，在正常驾驶过程中不要将车辆保持在R档，因为这会对变速箱造成严重损坏。

3. 空挡（N档）：这个档位位于停车档和倒车档之间，在启动车辆或等待红绿灯期间使用。在这种档位下，车辆不会向前移动或后退。然而，必须注意的是，在等待红绿灯的过程中还需要记得拉起手刹以防止车辆意外移动。空挡的时间不宜过长，以避免脱挡或者油耗问题。关于这一挡位的最佳使用方法存在许多不同观点和建议，比如有的观点认为在某些情况下可以长时间使用空挡以降低油耗等。然而这些观点可能并非适用于所有情况或所有车型，因此建议在使用前参考具体车型的手册或咨询专业人士的意见。同时在使用任何自动档汽车时都应遵守安全操作规程以保证行车安全。例如在启动车辆之前务必确保处于安全的环境中没有其他人或障碍物并检查车辆周围的视线盲区等区域避免发生危险。另外如果车辆的自动变速箱出现故障应尽快联系专业技术人员进行检修以避免潜在的安全风险或其他潜在损失问题同时合理合规的使用自动挡车辆在合理的转速下保持正常行驶以适应变速系统的维护。因为转速过快或过慢都可能对变速箱造成损伤所以应保持合适的车速行驶确保驾驶的安全性同时也保证了车辆的使用寿命和安全性能提升。

此外还有一些其他档位如运动模式（S档）、手动模式等不同的车型可能会有不同的设计建议在使用前查阅车辆手册了解具体的使用方法和注意事项以保证安全有效的驾驶体验同时按照汽车使用说明手册定期检查和保养车辆确保车辆的性能和安全性能始终保持在最佳状态。总之了解并掌握自动档汽车的基本操作和注意事项对于驾驶者来说是非常重要的不仅有助于提升驾驶的安全性还能有效地延长汽车的使用寿命减少故障发生的可能性并增强驾驶的乐趣和便利性保障驾驶员的出行安全及顺畅的驾驶体验享受愉快的驾驶旅程。