马自达3官方建议使用的机油是**SM级以上的机油**，并且必须使用符合马自达公司认可的机油。至于具体的品牌和型号，可以咨询马自达官方客服或在相关汽车论坛、维修手册中查找。选择合适的机油对于发动机的正常运行和保养至关重要，因此建议按照官方建议来选择合适的机油。

在选择机油时，除了考虑官方建议外，还应根据车辆的具体情况和运行环境来选择。例如，如果车辆经常在高温条件下行驶，应选择耐高温性能较好的机油；如果车辆行驶里程较长，建议选择具有较好清洁性能和保护性能的机油。同时，建议定期更换机油，保持发动机的良好状态。

以上内容仅供参考，建议咨询4S店或专业维修人员，了解更多关于马自达3的机油使用建议。