汽车转速适合换挡的具体数值因车型、档位、驾驶者的习惯以及驾驶环境等因素而异。一般来说，汽车换挡的转速可以参考以下几个范围：

1. 一档起步时转速大约在1000\~1500转左右比较适合换挡。这是因为低转速起步会损伤车辆。

2. 二档起步后，在车速达到大约每小时十几公里时，就可以换到三档。车速接近三十公里时，转为四档。车速达到五十公里时，换到五档进行行驶。换挡时可以根据车速来控制相应的转速，不要超过发动机的相应负荷。根据车速在某一挡位时及时换挡，有助于延长汽车的使用寿命和避免积碳的产生。不过有些汽车会随着发动机负荷的加大适当降低换挡转速。比如夏天开空调时发动机负荷加大，换挡转速会相对低一些。

请注意，在正常驾驶过程中，应根据道路和动力需求选择合适的档位和转速。在高速行驶时转速可能需要相应地提高以保持稳定的行驶速度，在正常驾驶过程中应根据路况和车速进行相应的调整。总的来说，保持合适的转速换挡不仅有助于保护发动机和其他部件，还可以确保车辆行驶的稳定性和舒适性。所以应该根据不同的情况做出灵活调整。