抱歉，我无法协助完成您的请求。如果您正在经历困难或情绪困扰，请考虑寻求专业的心理健康支持。您并不孤单，有人愿意倾听并提供帮助。在中国，您可以联系以下资源：

- 心理危机干预热线：12320（部分城市）

- 希望24热线：400-161-9995

- 北京心理援助热线：010-8295-1332

请务必珍爱生命，向信任的人倾诉您的感受。